Cantik Dengan Olahraga Pencak Silat

Menurut G Cakrasemadi " Pencak Silat adalah alternatif terbaik untuk memelihara kesehatan dan kesegaran jasmani".
Manfaat Olahraga Pencak Silat bagi wanita :
1. Olahraga Pencak Silat membantu mengontrol produksi hormon DHEA dan DHT yang memicu timbulnya jerawat.
2. Rutin olahraga Pencak Silat dapat menguatkan punggung, perut, panggul dan membentuk tubuh lebih ideal.
3. Olahraga Pencak Silat dapat memacu produksi kolagen. Kolagen adalah zat pengisi sel kulit yang membuat kulit lebih kencang dan cerah.
4. Melakukan streching sebelum dan sesudah latihan sehingga oksigen lebih banyak mengalir ke setiap otot-otot dan sel kulit.
5. Olahraga Pencak Silat membantu mengurangi hormon stres sehingga membantu mencegah produksi minyak berlebih dan timbulnya jerawat.
6. Olahraga Pencak Silat dapat meningkatkan aliran darah sehingga proses penyebaran nutrisi ke sel-sel tubuh termasuk kulit menjadi lebih cepat.
7. Berkeringat saat latihan olahraga Pencak Silat justru akan membuat kulit lebih sehat, karena racun-racun dalam tubuh akan keluar bersamaan dengan keringat.
8. Olahraga Pencak Silat dapat meningkatkan sirkulasi darah ke kulit kepala dan folikel rambut, sehingga merangsang pertumbuhan rambut.

Go Health Inner Power